Ученые: Здоровый сон на рабочем месте полезен

17:58 30.06.2015 388
Москва, 30 июня. Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность сотрудников. К такому неожиданному выводу, которое может обнадежить
сонМосква, 30 июня.

Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность сотрудников. К такому неожиданному выводу, которое может обнадежить миллионы человек, пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Personality and Individual Differences. В эксперименте ученых приняли участие сорок человек в возрасте от 18 до 50 лет. Три дня перед исследованием они соблюдали нормальный режим сна, а затем им предлагалось пройти несколько психологических тестов и попробовать решить задачу. Некоторым испытуемым после этого разрешали поспать в течение часа, оставшиеся проводили время за просмотром видеозаписей, изображающих природу, после чего тесты повторялись. Выяснилось, что у выспавшихся людей уровень психологического напряжения был значительно ниже, а концентрация внимания – выше. Поэтому, подытоживают ученые, сон на рабочем месте только увеличивает работоспособность и старательность сотрудников.

Новости партнеров: