Как защитить себя от гриппа и что делать, если уже заболели.
В связи с резким ростом заболеваемости комитет по здравоохранению рассказал об основных симптомах бушующего в городе гриппа и методах лечения и профилактики, опубликовав в своем официальном Telegram-канале памятку Роспотребнадзора.
Как распознать грипп: основные симптомы
Заболевшие в эту волну испытывают жар, озноб, усталость, насморк или заложенность носа, кашель, боль в мышцах и суставах.
Что делать, если вы заболели?
Важно оставаться дома и соблюдать постельный режим. Выполнять все рекомендации врача и вовремя принимать лекарства. При кашле или чихании прикрывать нос и рот платком. Также советуют пить много жидкости. Не обязательно только воду — клюквенный и брусничный морс или горячий чай тоже подойдут.
Важно не пытаться лечиться самостоятельно. При повышенной температуре тела сразу вызывать врача.
Чтобы снизить риск заражения окружающих, нужно постараться изолировать больного в отдельную, постоянно проветриваемую комнату. При уходе за заболевшим следует носить маску.
Как защитить себя от гриппа?
Своевременная вакцинация — эффективный метод. Также следует тщательно мыть руки и промывать нос. Регулярно делать влажную уборку в помещениях и проветривать комнаты. Помимо этого, стараться избегать массового скопления людей и постоянно надевать маску в общественных местах. При столкновении с гражданами, которые чихают и кашляют, принимать противовирусные препараты. А полноценное питание, физические нагрузки и правильный сон способствуют хорошему иммунитету.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали об опасной тенденции в Петербурге: число положительных тестов на свиной грипп достигает 90 %.
