Суббота, 28 января 2023
-5

Санкт-Петербург

«Не надо идти в зал»: терапевт предостерегла россиян об опасности сверхнагрузок после праздников

Занятия спортом необходимо отложить, если человек употреблял алкоголь во время выходных.

«Не надо идти в зал»: терапевт предостерегла россиян об опасности сверхнагрузок после праздников

Врач-терапевт Надежда Чернышова предостерегла россиян об опасности больших нагрузок после новогодних праздников. По словам специалиста, если человек употреблял алкоголь, то в спортзал лучше не ходить минимум два дня, иначе можно серьезно навредить организму, пишет News.ru.

«В состоянии сильного похмелья, когда трясутся руки и сильно болит голова, часто бьется сердце, подкашиваются ноги, точно не надо идти в зал, это крайне травмоопасно», — рассказала Чернышова.

После того, как самочувствие улучшится, можно возвращаться к занятиям. Однако важно контролировать нагрузку.

Новогодние каникулы уже закончились, но в следующем месяце россиян снова ждут длительные выходные. В честь Дня защитника Отечества, который отмечают 23 февраля, граждане будут отдыхать четыре дня подряд. По данным Минтруда, выходные выпадают на 23, 24, 25 и 26 февраля. Подробнее о выходных в России на 2023 год — читайте в материале НЕВСКИХ НОВОСТЕЙ.