Эндокринолог назвала самую необычную пользу от объятий.
Объятия помогают сохранить необходимый для правильной работы гормональный фон. Стресс приводит к нарушению выработки гормонов, но окситоцин его снижает. Об этом рассказала эндокринолог Анна Кузнецова в беседе с NEWS.ru.
«Eсть один простой, но самый необычный способ сохранить гормональное здоровье — объятия. При объятиях вырабатывается окситоцин — гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения. А некоторые исследования обнаружили, что объятия течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — сказала врач.
При этом снижается уровень кортизола, гормона стресса, благодаря чему нормализуются артериальное давление и сердцебиение. А вот нарушение гормонального фона приводит к патологическим изменениям в теле и неприятным симптомам. В связи этим необходимо стараться избегать стрессов, а также употреблять витамины и микроэлементы.
