Ученые заявили, что приложение для анализа сна вызывает бессонницу

20:28 04.03.2017 81
Американские специалисты выяснили, что гаджеты, предназначенные для улучшения сна, наоборот, оказывают не человека негативное воздействие.

Санкт-Петербург, 4 марта.

Американские специалисты выяснили, что гаджеты, предназначенные для улучшения сна, наоборот - оказывают не человека негативное воздействие.

По словам экспертов, приложения для контроля сна несут в себе больше вреда, чем пользы. Исследователи уверены, что зацикленный на «правильном» сне человек не сможет получить хороший сон, что в дальнейшем может вызвать даже психическое расстройство.

Чтобы чувствовать себя хорошо и иметь при этом правильный сон, ученые советуют избавиться от гаджетов, а вместо этого проветривать перед сном помещение, соблюдать режим и не есть много на ночь.

Новости партнеров: