Ученые рассказали, как поумнеть всего за 30 минут

17:16 08.05.2017 1311
Именно бег, по словам ученых, поможет активировать мозговую деятельность.

Американские специалисты, исходя из утверждения, что нервные клетки человека восстанавливаются после 30-40 минут бега, пришли к выводу, что нейроны способны появляться после пробежки или аэробной тренировки.

«У людей, которые регулярно занимаются фитнесом или бегом, после 30-40 минут интенсивной нагрузки повышается активность в лобной доле мозга. Это тот участок, который иногда называют «исполнительной властью». Он отвечает за фокусировку внимания, способность мыслить стратегически, планировать, устанавливать цели и распределять время», - цитирует слова президента Американской академии клинической нейропсихологии Карена Постала портал «Экономика Сегодня».

Ученые из США также заявляют, что людям, имеющим проблемы с неустойчивостью настроения и вспыльчивым характером, необходимо бегать.

Новости партнеров: