Ученые открыли секрет долголетия

22.09.2017 16:57 2369
По словам специалистов, можно не ходить в спортзал, а просто быть активным 150 минут в неделю.

Ученые заявили, что для долгой жизни необходимо быть физически активным 150 минут в неделю.

К такому выводу пришли специалисты канадского Университета Макмастера. Они провели исследование, в котором были задействованы более 130 тысяч человек из 17 стран. Они изучили их социальный, экономически статусы, образ жизни, истории болезни, а также частоту занятия спортом.

Оказалось, что для того, чтобы жить долго, не обязательно ходить в тренажерный зал или бассейн: достаточно пройтись пешком до работы или сделать уборку дома, а в сумме быть активным 150 минут в неделю. 


Подписывайтесь на наш Telegram-канал.

Новости партнеров: