Ученые выяснили, как походка влияет на продолжительность жизни

04.06.2018 20:00 4087
Ученые из Австралии назвали наилучший вариант ходьбы.

Сотрудники Сиднейского университета и школы общественного здравоохранения в Австралии рассказали, какая походка способствует увеличению продолжительности жизни, а какая может ускорить старение и даже повлечь смерть.

Для того, чтобы определить влияние походки на жизнь человека, австралийские ученые пригласили поучаствовать в эксперименте больше 50 тысяч человек старше 30 лет. Условия участия конкурса были таковы, что все испытуемые являлись здоровыми людьми без хронических заболеваний. Кроме того, тип ходьбы каждого из участников эксперимента ученые заранее проанализировали. Под наблюдением ученых все эти люди оставались на протяжении двух лет.

Как оказалось, залогом крепкого здоровья и долгой жизни служит быстрая ходьба. Согласно статистике, у людей со средней скоростью ходьбы риск смерти от любых причин ниже на двадцать процентов, а с высокой скоростью – на 24 процента. При этом любители активного здорового образа жизни при ходьбе, как правило, держат спину прямо, а их взгляд устремлен вперед. Об этом сообщает издание "Федерал Пресс".

Специалисты отметили, что быстрая ходьба также очень полезна людям старше 60 лет. 

Новости партнеров: