Апельсины снижают риск заболеваний сетчатки глаз

13.07.2018 20:31 487
Человеку необходимо съедать как минимум один апельсин в день.

По мнению специалистов, именно цитрусовые больше всего помогают работе сетчатки глаза.

По данным издании «РИА Новости», специалисты уверены, что для укрепления здоровья глаз человеку необходимо съедать как минимум один фрукт в день, однако употребление цитрусовых даже раз в неделю, значительно снижает риск заболеваний сетчатки.

Данные были опубликованы учеными из Сиднея, которые научным путем доказали пользу апельсинов именно для глаз.

При этом исследователи отметили, что для точного подтверждения этой теории, им необходимы дополнительные исследования, которые бы помогли точно установить пользу цитрусов.

Отметим, что ученые для своего проекта исследовали сетчатку глаз пожилых людей, проживающих в Сиднее и других регионах Австралии, каждый из которых употреблял продукты, содержащие флавоноиды. Все продукты были разными, однако наиболее эффективными из них оказались именно апельсины.

Флавоноиды - крупнейший класс растительных полифенолов. Широко распространены в еде и напитках растительного происхождения, их много в цедре цитрусовых, луке, зелёном чае, красных винах, пиве тёмных сортов, облепихе и чёрном шоколаде. 

Новости партнеров: