Петербургские психиатры предрекли весеннее обострение по всем фронтам

19:01 05.03.2015 1374
Санкт-Петербург, 5 марта. Первые дни весны обычно приносят в город облегчение: «Все, перезимовали!». Не сказать, что Петербург очень замерз этой зимой
toporСанкт-Петербург, 5 марта.

Первые дни весны обычно приносят в город облегчение: «Все, перезимовали!». Не сказать, что Петербург очень замерз этой зимой, но нам всем пришлось встретить более серьезные проблемы, чем сугробы и минусовые температуры, поэтому весну мы встречаем с определенными надеждами. Однако, психиатры считают весенний подъем сил мифом и утверждают, что многие петербуржцы эмоционально переносят весну очень тяжело. НЕВСКИЕ НОВОСТИ пообщались со специалистами, чтобы узнать, из-за чего сейчас больше всего волнуются петербуржцы, чего боятся и как справляются со своими страхами. Весна способна повергнуть уязвимую часть населения в сезонную депрессию, считает Николай Незнанов, директор СПб НИРНИ им. В.М. Бехтерева, главный специалист-психиатр Российского общества психиатров. Горожане устали от зимы, пусть даже в целом календарной, организм ощущает недостаток витаминов и света. В этом году к этим обычным стрессам добавились еще кризис, наступающая безработица, повышение цен, война на Украине и напряженная атмосфера в обществе. В зоне риска заработать психическое расстройство оказались пожилые люди, молодежь с неустойчивым гормональным фоном, а также петербуржцы, которые по работе много общаются с другими людьми. Сохранить спокойствие вряд ли возможно, когда в автобусах обсуждают болезни, в офисе – Украину, на детской площадке – цены, и так повсеместно. Весной прошлого года, сразу после крымских событий, в некоторых общественных местах города появлялись шуточные по форме, но серьезные по содержанию плакаты: «Здесь мы не обсуждаем: Крым, валюту, войну на Украине». Так люди пытались психологически защититься от негативной информации, источниками которой становятся все от СМИ до соседей по лестничной клетке. «У меня есть творческие люди, которые не смотрят телевизор – и я им очень завидую, у меня на это не хватает силы воли», – признается Олег Лиманкин, главный внештатный специалист-психиатр Росздравнадзора по СЗФО, главный врач ПБ№1 им. П.П. Кащенко. По его мнению, следить за событиями на Украине сейчас тяжелее всего пожилым людям, которые при просмотре очередных выпусков новостей теряют последние драгоценные крохи здоровья. Переживать и нервничать в связи с последними событиями приходится и людям малопатриотичным. «Есть люди, которым кажется, что им не повезло тут родиться – им всегда будет тут плохо, их будет душить некая «атмосфера ненависти», – говорит Олег Лиманкин. Финансовый кризис также здорово портит нервы петербуржцам, говорят психиатры. Правда, речь идет не о пополнении в психиатрических больницах, а о состояниях на грани с невротических расстройствах, в которых пребывают сегодня люди. «Все слои поражаются, просто реакции у всех разные, – считает Олег Лиманкин. – В одном слое общества на фоне бедности проблемы лишений, недостатков и дефицитов стоят еще более остро: люди считают, сколько стоит проезд, как подорожали продукты. У людей состоятельных, особенно у тех, кто ассоциирует себя с материальным достатком, происходит ломка личности, когда доходы падают». Петербургский частный психолог Ольга Скорова рассказала НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, что темы общения с клиентами за последнее время сместились в сторону разговоров о финансах. «Финансовые проблемы встали перед всеми, – говорит психолог. – Дисбаланс падения зарплат и рост цен вызывает у людей чувство тревоги, страха. Появляется неуверенность в завтрашнем дне, особенно у молодых пар, которые только отправили детей в школу, и связаны с ипотеками». Денежный кризис плавным образом перерастает в кризис семейный, отмечает консультант. «У многих не уверенных в себе людей рабочие проблемы переносятся в семью, многие даже приходят с таким запросом: «Научите меня оставлять рабочие проблемы за дверью», – рассказывает Ольга Скорова. – Многие спорят из-за расходов своего партнера». Психолог также наблюдает у своих клиентов, у знакомых и родных переживания по поводу военных действий в соседнем государстве, где у многих остаются родственники и друзья. После того, как США объявили о поставке вооружения в Украину, была ощутима волна напряжения среди людей, говорит она. «Выход я вижу в том, чтобы, как бы это ни прозвучало, дистанцироваться от политики, от катаклизмов, особенно, если они вызывают чувство тревоги, – считает специалист. – Сконцентрируйте свое внимание на семье, на хобби, на своих увлечениях. Обязательно ходите куда-нибудь, посещайте мероприятия. Кстати, я обнаружила, что в городе есть очень много бесплатных мероприятий, так что кризис – не повод замыкаться в себе и говорить, что раз денег нет, будем сидеть дома!». «Бороться с весной» и подавленным состоянием психиатры советуют простыми проверенными временем приемами: свежим воздухом, спортом и витаминами. Не потому, что не могут больше ничего придумать, а потому, что это именно то, что организму от нас сейчас нужно. Для интересующихся Николай Незнанов перечислил основные симптомы весенней депрессии – чтобы знать, что искать. «Она начинается с того, что человек постоянно ощущает вялость., подавленность, повышенную сонливость, не может встать на работу, у него падает работоспособность, повышается уровень тревоги, проявляется несобранность в действиях, тревога «заедается» сладким. Характерно нарушение сна, трудности с засыпанием, поверхностный сон, тягостное состояние утром». Если все эти признаки соседствуют с вами уже какое-то время и никак не хотят с вами расставаться – это повод обратиться к специалисту. «Надо брать пример с зарубежных стран и идти к врачу, – считает Олег Лиманкин. – Но у нас это пока непривычно, у нас есть стыд и страх признать себя несостоятельным. Пока к психотерапевтам осмеливаются идти только бизнесмены, потому что они понимают, что если у них случится нервный срыв, то пострадает их дело». Вместе со специалистами мы рекомендуем петербуржцам не доводить себя до критического состояния и обойтись без нервных потрясений этой весной. «Надо просто сесть, убрать панику и подумать: что я могу сделать сейчас? В любой ситуации есть нечто нужное нам», – считает психолог Ольга Скорова. Может, кому-то надо научиться считать деньги, а не транжирить их. Кому-то – освоить новую профессию или стать более активным в своей работе. Кому-то – просто стать мужественнее и сильнее духом. К слову, специалисты считают русский народ более приспособленным к жизненным трудностям. Значит, все переживем – у нас гены такие, по-другому никак. Текст: Евгения Авраменко

Новости партнеров: