Найден простой способ избавления от депрессии

15:31 05.02.2019 545
Ученые обнаружили, что способно вывести людей из подавленного состояния.

Британские медики рассказали, как легко победить депрессию. Оказывается, приверженцы здорового питания чаще справляются с подавленным настроением и хронической депрессией, чем любители полакомиться жирной и вредной пищей, сообщает «Вечерняя Москва».

Чтобы хорошо чувствовать себя морально, нужно начать с физического состояния и двигаться в сторону ЗОЖ. Особенно хорош эффект, если люди не только меняют пищевые привычки, но и начинают заниматься спортом и вести активную жизнь.

Эксперты провели несколько исследований, в которых участвовало около 46 тысяч человек, и пришли к выводу, что сменившим бургеры на овощи и фрукты пациентам удалось избавиться от депрессии.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, что белый рис может способствовать появлению лишнего веса и различных заболеваний. 

Новости партнеров: