Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетологи назвали список продуктов против жирного живота

20:22 17.02.2019 9083
Главным врагом жира на животе ученые объявили белковые продукты. Их систематическое употребление приведет худеющего к стройной фигуре.

Жировые отложения на животе и других частях тела – настоящая проблема многих представителей современности. От них мечтают избавить не только ради красивого внешнего вида, но и с целью поправить здоровье. Особенно это касается так называемого висцерального жира, который имеет свойство накапливаться рядом с жизненно важными органами и очень опасен для организма.

По мнению ученых, в эффективной борьбе с жирным животом главным фактором является питание с акцентом на белок. Об этом пишет британский таблоид «Дейли экспресс».

Так, пищу с содержанием большого количества белка рекомендуется добавлять в рацион ежедневно. Речь идет о таких продуктах, как яйца, куриное филе, тунец, чечевица, бобовые и орехи. Употребление этих продуктов положительно сказывается на обмене веществ в человеческом организме и уменьшает аппетит на 60 процентов.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, эксперты также советуют употреблять больше клетчатки и, наоборот, свести к минимуму употребление сладостей и хлебобулочных изделий.

Ранее мы писали, что глава Минздрава РФ Вероника Скворцова раскритиковала несбалансированное питание российских жителей.

Новости партнеров: