00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетологи рассказали, сколько следует есть шашлыка на праздники

05:20 01.05.2019 1365
Пора шашлыков добралась до Петербурга, поэтому диетологи советуют людям не переедать. Они говорят, что норма жареного мяса в день – не более 400 граммов. Однако ограничения могут быть другими в зависимости от массы тела.

Майские праздники наступили, поэтому уже сегодня люди направятся в специализированные места или останутся на своих дачных участках, чтобы пожарить шашлык, как это традиционно делается с наступлением последнего месяца весны. 

В связи с выходными врачи-диетологи дали отдыхающим советы. Особенно они касаются любителей набивать живот жареным мясом. Им советуют не съедать больше 300–400 граммов шашлыка в день. 

Дело в том, что на килограмм веса должно приходиться не более 1,6 грамма белка, а в ста граммах свинины или баранины его содержится около 20 граммов. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: