Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Ученые установили оптимальные сроки отдыха для долгой жизни

08:18 02.06.2019 1070
Ежегодно нужно отдыхать не менее трех недель. Понижение уровня стресса положительно сказывается на иммунитете.

Учеными из Университета штата Огайо было установлено, что каждый год человеку нужно не меньше трех недель отпуска. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на исследования.

Экспертами был проведено исследование, в котором поучаствовали более 100 женщин от 30 до 60 лет. Они отправлялись на отдых, сдавая при этом кровь до и после отпуска. Помимо этого, в течение года они проходили опросы о самочувствии.

В ходе эксперимента было установлено, что даже четыре дня отдыха от работы сильно снижают уровень стресса, что положительно сказывается на работе организма. Также у испытуемых за неделю исчезло ощущение тревоги, проявилась активность части генов, отвечающих за иммунитет.

 

Новости партнеров: