Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Ученые рассказали, чем отличается сон оптимистов и пессимистов

19:53 11.08.2019 2393
Исследователи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов.

Ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) определили чем отличаются сон оптимистов и пессимистов. Об этом сообщает издание РИА Новости.

Оказалось, что существует связь между позитивным настроем и качеством сна. 

«Оптимистичное мировоззрение — убежденность в том, что в будущем все будет хорошо, — приобретает повышенное значение для профилактики здорового образа жизни», — говорит ведущий автор исследования профессор Росальба Эрнандес

Она считает, что именно нехватка здорового сна напрямую связана с различными проблемами, например с развитием ожирения, гипертензии и других смертельно опасных заболеваний.

Ученые обследовали 3,5 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года. Уровень оптимизма респондентов определяли с помощью специальных тестов и анкетирования, а также исследовали общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.

В результате выяснилось, что добровольцы-оптимисты спят лучше. Их сон длился от шести до девяти часов, а трудности с засыпанием встречались на 74 % реже, чем у пессимистов.

Новости партнеров: