Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Для пенсионеров Московского района провели мастер-класс по восточной гимнастике

20:25 15.09.2019 2540
В Московском районе пенсионерам показали комплекс упражнений одной из восточных практик, который может помочь избавиться от болей в спине.

В Московском районе Санкт-Петербурга провели оздоровительный мастер-класс для пожилых людей. Пенсионеров познакомили с комплексом упражнений восточной гимнастики. Об этом рассказывает пресс-центр Московского района.

Мастер-класс под названием «Утренний комплекс: Цигун ламы» проводила инструктор-методист по адаптивной физической культуре Марианна Бекетова. Большинством участников мероприятия стали пенсионеры, но к выполнению упражнений присоединились и более молодые жители близлежащих домов.

Занятия проходили на открытом воздухе. Участникам мастер-класса рассказали, какие упражнения надо делать, чтобы избавиться от болей в спине и начать путь к оздоровлению позвоночника и суставов. Помимо того, пенсионеры хорошо провели время и получили заряд бодрости на весь день.

Материалы партнеров: