Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Ученые научились бороться с депрессией

12:39 24.12.2019 1888
Американские ученые выяснили, что помогает побороть клиническую депрессию. На нормализацию состояния необходимо порядка трех месяцев.

Американские ученые из Бостонского университета выяснили, как побороть клиническую депрессию. Об этом сообщает телеканал «ЦарьГрад».

В нормализации состояния помогут занятия йогой и дыхательные упражнения. За короткие сроки они облегчают симптомы депрессии.

Специалисты провели эксперимент. На протяжении трех месяцев они наблюдали за состоянием 30 пациентов, страдающих от этого недуга. Людей разделили на две группы. Пациенты, которым нужна была интенсивая терапия, занимались йогой 123 часа, а малоинтенсивная — 87 часов.

Спустя месяц люди стали лучше спать. Также уменьшилось чувство тревоги.

По мнению нейробиолога Марисы Сильвери, полученные данные повысят популярность йоги.

Автор: Вениамин Кузнецов
Материалы партнеров: