Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетологи рассказали о правильном питании во время пандемии коронавируса

06:06 21.03.2020 1697
Врачи посоветовали в магазине закупаться не гречкой с консервами, а бежать к полкам с овощами, зеленью и фруктами.

Диетологи дали советы по правильному питанию во время пандемии коронавируса. Они отметили, что сейчас крайне важно беречь и укреплять свой иммунитет. Об этом пишут РИА Новости.

Диетолог Дарья Русакова отметила, что коронавирус является наиболее опасным для пожилых людей. В их рацион должны входить достаточное количество белка и витаминов. Кроме того, им необходимо потреблять больше жидкостей.

Диетолог Маргарита Королева утверждает, что сейчас необходимо каждому позаботиться о своем здоровье и правильно выстроить свой рацион питания для укрепления иммунитета. В него должны входить продукты из разных групп, а не только гречка и консервы. Она отметила, что сейчас необходимо потреблять много овощей и зелени, чтобы получить максимальное количество витаминов и минералов. Также надо пить много воды для вывода вредных веществ из организма.

Врачи также уточняют, что не только питание важно для усиления иммунитета, но еще и в целом ведение здорового образа жизни.

Автор: Юлия Данилова
Материалы партнеров: