Врач-психотерапевт Айна Громова в интервью радио Sputnik рассказала о том, как распознать «карантинную депрессию» и как ее побороть.
Она отметила, что выявить депрессию с помощью симптомов нетрудно. К примеру, явным признаком является раздражительность человека даже во время абсолютно обыденных бытовых вещей.
«Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю», — отмечает врач-терапевт.
По ее словам, на депрессию может указывать и разбитое состояние по утрам, будто человек вовсе не спал. Также стоит задуматься, если вместо планов и мечт, которые еще недавно заполняли голову человека, появились пустота и нежелание ничего, а также отсутствие аппетита и сексуальных потребностей.
Айна Громова сообщила о том, что для борьбы с подобной хандрой важно, чтобы у человека было свое личное пространство, где бы он мог «ничего не делать» и восстанавливаться от длительного общения с семьей.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали о том как вирусолог Ершов рассказал, как избежать заражения КОВИД через продукты и воду. По его словам, прежде всего необходимо термически обрабатывать продукты.
