Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Молодой баскетболист «Зенита» показал домашнюю тренировку

09:44 15.05.2020 105
Баскетбольный клуб «Зенит» продолжает проект под названием #Академияиздома. В четвертом выпуске игрок «Зенит-УОР №1» Михаил Бокарев поделился циклом упражнений, которые можно выполнять дома.

Многие петербуржцы по-прежнему находятся на самоизоляции, спортсменам в такой ситуации тоже приходится тяжело. Баскетболисты «Зенита» поддерживают форму дома и делятся с болельщиками различными упражнениями, выполнять которые может каждый у себя дома.

В рамках четвертого урока проекта #Академияиздома игрок «Зенит-УОР №1» Михаил Бокарев показал цикл упражнений. Спортсмен, как и положено, начал с разминки. Далее баскетболист предложил более сложные элементы тренировки, в том числе с использованием мяча.

Михаил Бокарев не только показал, но и рассказал, как правильно выполнять то или иное упражнение. При этом спортсмен отметил, что про дела тоже забывать нельзя.

«Выполнив два-три подхода, возвращайтесь к урокам или помогите маме по дому», — посоветовал Михаил Бокарев.

«Зенит» призвал болельщиков продолжать заниматься дома и делиться видео со своих тренировок.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали о том, что звезда баскетбольного «Зенита» Остин Холлинз назвал главные плюсы и лучшие места Петербурга.

Автор: Анна Карпова
Материалы партнеров: