Диетолог рассказала, почему тяга к сладкому - тревожный сигнал

Человек может не знать и о таком заболевании, как сахарный диабет второго типа. Обычно это заболевание сопровождается излишним весом, повышенной жаждой независимо от погоды, постоянно хочется пить, часто происходит инверсия и хочется пить именно сладкую газированную воду. Еще один сигнал сахарного диабета - раздраженность, так выражается недостаток сахара в крови. 

Когда тянет к сладким булкам - это недостаток хрома. Хром нам нужен в минимальных количествах и его дефицит выражается именно в таком желании. Но главное, что как вы не закроете недостаток железа, съев шоколадку, так и вы не устраните дефицит хрома, съев булку. 
Все это пищевая инверсия, поэтому адекватно попробуйте оценить свое состояние, - говорит специалист. 

Избавиться от тяги к сладкому можно, хоть и не без усилий. Диетолог советует заменить сладости на сезонные фрукты, а леденцы на мармелад. Только следует помнить, что засахаренные плоды и сухофрукты к диетическим не относятся.