Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач предупредила о сбоях в организме из-за позднего отхода ко сну

11:29 30.06.2020 936
Идее, что поздний отход ко сну несет вред организму, нашли научное объяснение. Врач рассказала, что если поздно ложиться спать, то у организма возникает сбой гормонального фона. Специалист напомнила, что работа гормонов вырабатывается благодаря строгому соблюдению распорядка дня.

Старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова рассказала, чем опасен для человека поздний отход ко сну, пишет KP.RU.

Специалист утверждает, что за нормальное протекание естественных процессов в организме отвечает гормональный фон. Частично на него влияет и то, насколько поздно человек отходит ко сну.

«Есть такое понятие, как циркадные ритмы, от которых человек очень зависим. Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от единых природных ритмов, но и организм человека выстраивает свой гормональный фон, ориентируясь на время суток», — объяснила медик.

Самое главное, что нужно знать «совам», — это то, что продуктивный сон обеспечивают несколько гормонов, в первую очередь кортизол.

Несмотря на то что из-за изменчивости мирового ритма организм стал легче приспосабливаться к поздним отходам ко сну, совсем игнорировать режим нельзя.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что тяжелое течение КОВИД может зависеть от генетической предрасположенности человека. Так считает руководитель лаборатории молекулярной генетики человека, профессор Белгородского государственного национального исследовательского университета Михаил Чурносов.

Автор: Кузнецова Анастасия
Материалы партнеров: