Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Названы продукты, которые не позволят появиться камням в желчном пузыре

04:43 01.07.2020 9189
Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала о правилах, которым необходимо следовать, чтобы предотвратить образование камней в желчном пузыре. Она отметила, что чаще всего от этого заболевания страдают женщины старше 40 лет.

Камни в желчном пузыре — не редкость для россиян, и чаще всего это заболевание встречается у женщин после 40 лет. Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, что это происходит из-за того, что женские половые гормоны замедляют выведение желчи из желчного пузыря, пишет Спорт РИА Новости. Также камни могут образовываться из-за малоподвижного образа жизни, во время беременности, из-за неправильного питания.

Новикова рассказала о нескольких продуктах, которые не позволят появиться камням в желчном пузыре. По ее словам, для профилактики в рацион необходимо включить много клетчатки. Хорошими источниками являются бобовые, семена, свежие овощи, фрукты и зелень.

Также специалист посоветовала исключить из рациона жареную пищу, гидрогенизированные масла, жирное мясо, сыр, сахар, простые углеводы, молоко, арахис и пасленовые овощи, к которым относятся помидоры, баклажаны, перец и картофель. Посоветовала есть Новикова расторопшу, куркуму, корень одуванчика, барбарис и масло розмарина каждый день. Кроме того, она призвала внимательно контролировать вес и заниматься спортом.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, врач-кардиолог дал совет, какую одежду не стоит носить в жару.

Автор: Надежда Луценко
Материалы партнеров: