Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Специалисты назвали способы обмануть требующий сладкого и мучного организм

20:53 25.07.2020 3098
Специалисты назвали способы обмануть организм при похудении. Они рассказали о ряде продуктов, которые могут заменить мучное, сладкое и жирное.

При похудении люди часто сталкиваются с проблемой соблазнов. Мечтающие иметь стройное тело ограничивают себя от «неправильной» еды: сладкого, мучного, жирного, жареного. Но от старых привычек отказаться сложно, да и хочется иногда съесть чего-нибудь вредного. Специалисты знают, как выйти из ситуации и не навредить ни здоровью, ни красивой фигуре, потому как организм можно просто обмануть, передает «Экономика сегодня».

Так, например, когда хочется съесть сладкого, лучше обратить внимание на фрукты, сухофрукты или ягоды, иногда с непреодолимым желанием может помочь стакан молока. Только выбирать его следует с маленьким процентом жирности.

Любителям выпечки может помочь запеченное яблоко с корицей. Тем более, что готовится сей десерт быстро и легко, а на вкус — почти шарлотка.

А когда резко потянуло на жирное, стоит запастись сыром тофу. Он должен помочь справиться с потребностью. Также эксперты рекомендуют употреблять миндаль и бананы в пищу, если хочется солененького.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что стресс может помочь «раскрыться» опасной бактерии в желудке. Заведующая консультативно-диагностическим отделением КДЦ «Арбатский» Пироговского центра и кандидат медицинских наук Валентина Лупанова рассказала, как отстраниться от стрессов и не дать опасным бактериям нарушить работу кишечника и желудка.

 

Автор: Вероника Дриевская
Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: