Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетолог назвала наиболее полезный завтрак

04:28 12.08.2020 3111
Юлия Чехонина рассказала о том, какой завтра является наиболее полезным для организма. По словам специалиста, важно, чтобы в тарелке на завтрак было несколько компонентов.

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, какой завтрак является наиболее полезным. Ее слова прозвучали в эфире телеканала «Звезда».

Специалист отметила, что полезным первый прием пищи можно считать лишь тогда, когда в него входят и белки и углеводы. При этом завтрак должен состоять из нескольких компонентов, а не из одного (к примеру, не из одной каши).

Чехонина объяснила, что углеводы на завтрак нужны человеку, чтобы зарядиться энергией, а белок необходим, чтобы получить его суточную норму в течение дня.

«Если мы не дополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет», — заявила врач-диетолог.

Это, в свою очередь, напрямую влияет на лишний вес.

Ранее портал Neva.Today сообщал, что опубликован рейтинг самых высокооплачиваемых актеров текущего года.

Автор: Анастасия Катышкина
Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: