Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Доктор Мясников раскрыл главный секрет, как продлить жизнь

17:39 29.08.2020 977
Доктор Мясников не устает раскрывать зрителям секреты долгой и здоровой жизни. По его словам, из всех способов действенным является занятие спортом: только физические нагрузки позволяют организму долгое время сохранять тело в тонусе.

Доктор Мясников в эфире программы на федеральном канале поделился со зрителями секретами здоровой долгой жизни. По словам телеврача, эти способы изначально очевидны и знакомы любому россиянину. Один из них — поддержание физической активности, пишет «Федерал Пресс».

«В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он.

Забраковал телеведущий и лифты — по его словам, желающим поддерживать тело в тонусе стоит чаще ходить по лестницам. Также стоит отказаться от глобальных закупок еды в продуктовом магазине — например, на неделю. Благодаря этому простому совету в вашу жизнь придут частые прогулки, а, следовательно, и дефицит калорий.

«При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся», — объяснил ведущий.

Откажитесь от транспорта, не доезжайте прямо до пункта назначения — оставьте себе время на то, чтобы дойти до работы или дома пешком.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что эндокринолог назвала смертельно опасным популярный продукт из холодильника.

Автор: Кузнецова Анастасия
Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: