Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Специалист назвал уникальные свойства русской бани

03:45 09.09.2020 2549
Геннадий Бартухин рассказал о том, как поход в русскую баню благотворно влияет на здоровье организма в целом. Правда, для максимальной пользы необходимо знать несколько особенностей.

Президент национального банного объединения Геннадий Бартухин рассказал об уникальных свойствах русской бани. Его слова передает портал «360».

Так, специалист сообщил, что поход в баню является неоспоримой пользой для здоровья человека. Правда, для максимальной пользы важной знать несколько нюансов. К примеру, важно правильно дышать и потеть. К примеру, необходимо, чтобы воздух не прогревался выше 70 градусов, а для лучшей ароматерапии стоит заваривать в кипятке травы.

«За счет подачи на каменку воды, поднимается целебный пар, который мгновенно попадает в легкие и сразу всасывается в кровь. Прогревается носоглотка, мы получаем оздоровительный эффект», — объяснил Бартухин.

Стоит заваривать такие травы, как мята, пихта и полынь, ведь они обладают полезными веществами, а также витаминами, флавоноидами и другими полезными свойствами.

Также важно во время похода в баню потеть, ведь это может избавить организм от токсинов и вредных веществ.

«Важно комфортно и обильно потеть — в порах кожи и лимфоузлах накапливаются токсины. В бане тело прогревается, начинают работать потовые железы», — рассказал эксперт.

Специалист также назвал тех, кому нельзя посещать баню. К ним относятся люди с онкологическими, сердечно-сосудистыми, кожными заболеваниями, а также те, у кого есть открытые раны. Стоит отказаться от похода в баню тем, у кого отмечают пониженное давление.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, что о скорой «смерти» смартфона могут рассказать 6 признаков.

Автор: Анастасия Катышкина
Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: