Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетолог развеял миф о пользе и низкокалорийности мармелада

03:00 16.09.2020 423
Филипп Кузьменко рассказал о том, что мармелад не является полезным лакомством, к тому же калорийность одной мармеладки равна четырем яблокам. Все дело в сахаре — в мармеладе его так же много, как и в шоколадных конфетах.

Диетолог и автор Telegram-канала «Доктор Фил» Филипп Кузьменко развеял миф о пользе и низкокалорийности мармелада. Об этом сообщает радио Sputnik.

Так, Кузьменко напомнил, что мармелад считают менее вредной сладостью из-за фруктовой основы. При этом диетолог сообщил, что в основе любой сладости лежит сахар, а сам мармелад отличается от шоколадной конфеты тем, что маскируется под фруктовое «происхождение».

Специалист посоветовал не давать детям любые сладости, в том числе и мармелад, до максимально возможного возраста. Ведь изначально они не знают вкус сладкого, а значит, не могут отличить сладкое от полезных продуктов.

При этом в одной мармеладке содержится калорий как в четырех яблоках.

«Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет», — напомнил Кузьменко.

Диетолог советует давать ребенку фрукты, а не фруктовый мармелад.

Автор: Анастасия Катышкина
Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: