00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетолог назвала самые вредные ЗОЖ-продукты

06:00 26.09.2020 1284
Диетолог-нутрициолог развеяла миф о некоторых ЗОЖ-продуктах. Она рассказала, что есть обезжиренные продукты вредно.

Многие люди в попытках похудеть ищут на полках магазина продукты, на которых будет написано «диетический», «для похудения», «обезжиренный». Но такие ЗОЖ-продукты есть вредно, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

Скоромная объяснила, что в таких продуктах нет жиров, которые необходимы человеку.

«Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ», — рассказала специалист.

Никакой пользы нет и в свежевыжатых соках, которые якобы надо пить утром. Диетолог рассказала, что после такого у вас подскачет сахар в крови. Скоромная напомнила, что во время выбора готовых диетических продуктов важно внимательно читать состав. Существенную роль порой играет и производитель.

Эксперт отметила, что даже фитнес-батончик у одной фирмы может быть качественным и полезным, а у другой — нет.

«Надо смотреть на состав и на бренд. Продукты, которые изготавливаются в промышленных масштабах и продаются в супермаркетах, не очень хороши», — рассказала она.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, названы пять продуктов, которые помогут быстро уснуть. Съесть их нужно за один час до предполагаемого сна. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: