00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Доктор Мясников назвал главные ошибки здорового питания

06:31 27.09.2020 591
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию. Медик разложил по полочкам заблуждения о продуктах и развеял многие мифы.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал главные ошибки здорового питания. В эфире телеканала «Россия 1» он разобрал заблуждения о продуктах, которые люди считают подходящими для диет.

Доктор отметил, если кефир или молоко могут храниться долго, значит, в них нет пробиотиков, даже если о тех написано на упаковке. Такие продукты бесполезны для организма.

Также врач рассказал, что в смузи содержится много сахара. Вместо этого напитка лучше съесть цельные фрукты и овощи. Мясников отметил, что клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Развеял Мясников и миф о пользе кукурузных хлопьев. Доктор подчеркнул, что современные кукурузные хлопья сделаны из рафинированной муки, которая не даст организму ничего хорошего. Он добавил, что кукурузная полента также неполезна. По словам эксперта, в этом продукте содержатся только углеводы.

Не советует врач заменять десерты фруктозой, ведь она повышает уровень инсулина, развивает ожирение и диабет, пишет «ФедералПресс».

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, Мясников назвал условие для введения повторного карантина в России. Без острой угрозы его не введут, уверен врач. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: