Вторник, 05 июля 2022

24

Санкт-Петербург

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

Медики заявили, что в скумбрии, которая любима многими жителями России, содержится большое количество полезных веществ. Рыба является буквально кладезем витаминов, поэтому врачи посоветовали обязательно включить ее в свой рацион питания. Об этом пишет ФАН.

Отмечается, что скумбрия не только является вкусной и сытной пищей, но еще и способна снизить риск многих заболеваний. В этой рыбе содержатся витамин D и омега-3. Так, употребление скумбрии может защитить человека от гипертонии, а также уменьшить вероятность перелома бедра. Кроме того, эта вкусная и доступная рыба может предотвратить развитие онкологии.

Помимо прочего, на блюда из скумбрии рекомендуется обратить внимание тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Также медики отмечают, что эта рыба является помощником людям, которые страдают от депрессивных расстройств.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что гериатр перечислил опасные последствия пандемии коронавируса для психики пожилых людей и отметил важность внимания к ним со стороны близких.