00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Употребление спиртного на ночь может усиливать бессонницу

20:27 07.11.2020 282
Российские специалисты сообщили о том, что те, кто выпивает небольшое количество алкоголя на ночь, чтобы уснуть, могут лишь усиливать бессонницу. Отмечается, что алкоголь может влиять на гормоны.

Специалисты из НМИЦ психиатрии и неврологии имени Бехтерева Санкт-Петербурга, а также Башкирского государственного медицинского университета из Уфы сообщили о негативном влиянии алкоголя на сон человека. Свои научные труды они опубликовали в журнале  «Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени В. М. Бехтерева».

Отмечается, что те, кто выпивает спиртное перед сном, чтобы уснуть — наоборот, рискуют усилить бессонницу. Согласно исследованиям, у большинства, кто злоупотребляет алкоголем, выявляют нарушения сна. При этом чем больше человек пьет, тем сильнее у него проявляется бессонница.

При этом спиртные напитки негативно влияют на гормоны, в частности на мелатонин. Также алкоголь способен сделать сон волнообразным: человек сначала быстро засыпает, а потом просыпается вновь. Алкоголь быстро вызывает привыкание и при этом так же быстро перестает помогать уснуть.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали: иммунолог назвал правила новогоднего застолья в период КОВИД-пандемии.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: