00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки у женщин

13:13 11.11.2020 272
Специалисты из США перечислили наиболее вредные пищевые привычки у представительниц прекрасного пола. По словам экспертов, многие женщины употребляют пищу в стоячем положении, а также частенько доедают за своими детьми.

Диетологи из США перечислили наиболее вредные пищевые привычки у женщин. Материалы опубликованы в издании Eat this, not that.

Так, некоторые девушки и женщины, у которых есть дети, употребляют пищу в стоячем положении. Однако, согласно мнению экспертов, это очень вредно, ведь есть необходимо сидя, тщательно пережевывая пищу — тогда в мозг поступает соответствующий сигнал. Нутрициолог Лорен Харрис-Пинкус также уверена, что мамам не стоит доедать за своими детьми пищу, поскольку детская еда порой содержит много калорий.

Вместо это стоит заранее готовить полезные перекусы (овощные палочки, фрукты, греческий йогурт), чтобы лишний раз не перекусывать вредной пищей. Ее коллега Келли Джонс согласилась с таким мнением, добавив, что перекусы и снеки никак не могут быть заменой полноценному завтраку. Лучше всего на завтрак есть белковые продукты и не пропускать первый прием пищи, чтобы вечером не съесть слишком много.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали: доктор Мясников назвал главные ошибки при лечении коронавируса.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: