00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Фитнес-тренер объяснила связь между осанкой и красотой лица

18:58 11.11.2020 373
Дарья Седунова рассказала, как связаны прямая спина и красота лица. По мнению специалиста, именно осанка в первую очередь бросается людям в глаза при знакомстве.

Тренер по лицевому фитнесу Дарья Седунова объяснила, в чем связь между осанкой и красотой лица. Ее слова приводит Пятый канал.

Специалист отметила, что что молодость как раз начинается с красивой спины и ровной осанки, ведь сутулость сразу же бросается в глаза при знакомстве.

«Первое впечатление вы производите не морщинами на вашем лице, и даже не выражением лица», — предупредила Дарья Седунова.

Чтобы спина была ровной и стала залогом красоты и здоровья, эксперт посоветовала простое упражнение, которое поможет укрепить осанку. Необходимо опереться в дверной проем и повиснуть там на несколько минут. Специалист отметила, что такое упражнение раскроет грудную клетку, а тело начнет привыкать к положению, в котором оно должно находиться всегда.

Во время упражнения важно держать подбородок параллельно полу, а макушку тянуть вниз. Также хорошо выявляет сутулость спины известный лайфхак с книгой на голове: издание упадет, если спина немного округлится в процессе движения.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: