00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Специалист назвала три вещества, которые активируют иммунитет

12:40 27.11.2020 3766
Научный специалист из Университета Флориды рассказала, как активировать иммунитет с помощью трех основных веществ. Кристина Паласиос также рассказала, в каких продуктах содержатся эти вещества.

Доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос назвала три основных вещества, которые способны активировать и поднять иммунитет в зимнее время. Ее научные материалы опубликованы на научном портале FIU News.

Так, специалист отметила, что для иммунитета важен витамин С — он необходим прежде всего для лейкоцитов, которые борются с инфекциями. Чтобы в организме было достаточное количество этого витамина, стоит налегать на клубнику, грейпфруты, клюкву, помидоры и апельсины.

Важным оказался и витамин D, ведь он отвечает за то, чтобы респираторные заболевания не проникли в организмы детей и взрослых. Чтобы повысить в организме количество витамина, стоит принимать добавку D3, однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Третьим веществом, который активирует иммунитет, Кристина Паласиос назвала цинк, который отвечает за нормальное развитие и функционирование клеток. Количество цинка в организме может подавить полиовирус и даже коронавирус.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ также рассказывали, что три витамина помогут сохранить молодость кожи. Среди них есть и те, которые влияют на активацию иммунитета.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: