00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач-диетолог рассказал, как не набрать вес во время праздников

08:49 02.01.2021 1213
Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, как не набрать вес во время праздников. Многое зависит от вашей одежды и коллектива, в котором вы находитесь.

Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, как не набрать вес во время праздников, пишет радио Sputnik.

Специалист отметил, что многое зависит от надетой на вас одежде. Нужно чаще носить облегающую одежду, это позволит вам помнить о фигуре во время застолья. Также важно не оставлять свою тарелку пустой, в противном случае вам будут постоянно докладывать еду. Важно учитывать с кем вы отмечаете.

«Сосед за столом, который будет налегать на еду и обвинять вас, что вы не пьете, не едите и "не уважаете хозяина", на 30 % влияет на количество съеденного»,отметил врач.

Бобровский отметил, что нужно как можно чаще вставать из-за стола, чтобы, например, поиграть с детьми или как-нибудь еще подвигаться.

Ранее стало известно, какие лучше пить напитки в Новый год и другие зимние праздники. Алкоголь нужно правильно выбрать.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: