00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Ученые раскрыли, что надо есть, чтобы долго жить

05:40 05.01.2021 4106
То, что мы едим, оказывает огромное влияние на организм. Продукты, которые человек употребляет в пищу, сказываются на здоровье и продолжительности жизни. Ученые раскрыли, что надо есть, чтобы долго жить.

Продукты, которые человек употребляют в пищу, сказываются на его здоровье, а также влияют на продолжительность жизни. Ученые раскрыли, что надо есть, чтобы долго жить.

Исследователи из Кливлендской клиники в США заявили, что огромное число полезных свойств содержится в растительных продуктах. А они в свою очередь способствуют долголетию, пишет Express.

В перечень продуктов, которые надо есть, чтобы увеличить продолжительность жизни, вошли крестоцветные овощи, обладающие способностью выводить вредные вещества из организма. Если их регулярно употреблять в пищу, то в организме запустится естественный процесс самоочищения. Также овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти.

К особенно полезным продуктам специалисты относят брокколи, брюссельскую и цветную капусту, мангольд, брюкву, репу и васаби. Чтобы эффект от них был максимальным, надо есть по пять порций овощей в день, подчеркнули ученые.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, петербуржцам объяснили, почему зимой детям нужно давать больше рыбы и мяса. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что зимой организм ребенка работает с удвоенной силой, поэтому нужно на 25–30 % увеличить калорийность рациона.  

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: