Врач общей практики Анна Землянухина рассказала в беседе с корреспондентами RT, как не замерзнуть во время длительных прогулок в новогодние праздники.
«Для того чтобы избежать переохлаждения, нужно, естественно, тепло одеваться, по погоде. Обувь должна быть такой, в которой ноги не слишком потеют. Ещё есть, например, стельки с подогревом или перчатки — ими тоже можно воспользоваться», — сказала она.
Врач отметила, что стоит соизмерять свои возможности. Специалист добавила, что если человек четко чувствует, что начинает замерзать, то нужно постараться куда-нибудь зайти и обязательно погреться. Если поход стоит в планах, то незадолго до этого лучше исключить употребление алкоголя, как и во время прогулки.
Частенько причиной переохлаждения становится «замедленная реакция» на «звоночки» организма. Люди часто думают, что им жарко, и проводят больше времени на холоде. Эксперт посоветовала взять с собой термос с горячим чаем, чтобы согреваться в пути, если нет возможности зайти в теплое помещение.
Ранее врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Елена Жучкова рассказала, какие витамины могут быть опасны для здоровья. Проблемы могут возникнуть при переизбытке.
