Японские ученые из Цукубского, Киотского исследовательского университетов и Университета Дзесай (Simeng Zhang, Jiro Takano, Norihito Murayama и другие) выяснили, что всего две чашки чая улун помогут похудеть во сне. По словам специалистов, этот напиток стимулирует расщепление жиров во время сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
Исследователи рассказали, что улун соединяет в себе свойства зеленого и черного чая. При этом в напитке есть кофеин, который влияет на энергетический обмен и заставляет сердце биться чаще. Это привело к тому, что влияние чая решили изучить в группе 12 добровольцев, у которых не было лишнего веса и проблем со здоровьем.
Некоторым из них вместо улуна давали плацебо — напиток, который трудно было отличить от чая. Оказалось, что этот чай способен активно расщеплять жиры. «360» уточняет, что микроэлементы, которые в нем содержатся, продолжали свое действие даже во сне.
А в конце декабря врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какая еда поможет укрепить иммунитет. В продуктах должен присутствовать белок, а также витамины С и D. Об этом писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ.
