00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Нарколог дал необычные советы тем, кто хочет бросить курить в новом году

09:43 10.01.2021 1092
Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков объяснил, что делать тем россиянам, которые хотят бросить курить в новом году. По словам специалиста, прежде всего важно проанализировать, в связи с чем возникает желание закурить.

Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков в беседе с RT перечислил необычные советы для тех, кто пообещал бросить курить в новом году.

По словам специалиста, прежде всего важно понять, в связи с чем возникает желание взять в руки сигарету. К примеру, желание закурить возникает из-за физиологической надобности (перекус или полноценный прием пищи) или же курение связано с социальными аспектами — курение в компании или перекур на работе.

«Вот эти связи надо порвать. Прежде всего отказаться от той ситуационной конструкции, которая тебя провоцирует на употребление никотина. И вот тогда, если это осознанный процесс, осмысленный, неоднократный, ты бросишь курить», — считает специалист.

Олег Зыков также сообщил, что негативно относится к курению электронных сигарет, поскольку рефлекс курения все же сохраняется. Он также добавил, что отсутствие работы в новогодние праздники может снизить тягу к курению из-за отсутствия перекуров на работе.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ также рассказывали, что в 2021 году курильщики столкнутся с новыми ограничениями. К примеру, россияне с пагубной привычкой больше не смогут употреблять табачную продукцию на территории медицинских учреждений.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: