Мужчине удалось скинуть 73,5 килограмма благодаря маленькому подарку. 30-летний Эндрю Меридит рассказал захватывающую историю своего похудения, в этом он благодарит босса, сообщается на сайте журнала Men’s Health.
По словам молодого человека, полтора года назад он весил 186 килограммов. Ожирением он начал страдать из-за сидячего образа жизни и депрессии. Меридит не следил за своим питанием и не потреблял норму воды. Все это привело его к проблемам со здоровьем: у него начали неметь ноги, болеть спина и воспаляться глаза.
Однако все изменилось после того, как руководитель подарил мужчине фитнес-браслет. Меридит решил, что пора менять свой образ жизни, поставил цель ежедневно выполнять 10 тысяч шагов и выпивать не менее двух литров воды. Браслет помог также с подсчетом калорий.
«Это спасло мне жизнь. Маленькие изменения оказали огромное влияние на мое здоровье», — заявил мужчина.
После того, как вес начал уходить, Меридит стал заниматься спортом с тренером и даже записался на кикбоксинг. До фигуры мечты осталось скинуть 30 килограммов, считает молодой человек.
Он рекомендовал всем, кто не следит за питанием и никогда не занимался спортом, начинать с малого и хотя бы просто больше ходить и пить чистой воды.
