В Санкт-Петербурге еще несколько дней назад морозы то и дело «кусали» горожан, а уже на этих выходных синоптики прогнозируют плюсовую температуру и оттепель. Подобные резкие температурные скачки могут негативно повлиять на здоровье и общее состояние человека.
Главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко в беседе с порталом «360» рассказала россиянам, как облегчить свое состояние при резкой смене температуры.
По ее словам, важно не допустить гипоксии — кислородного голодания. Для этого необходимо больше обычного отдыхать и на время отказаться от физических нагрузок.
«Прогулки на свежем воздухе обязательно должны быть, но стоит ограничить время перед компьютером и, что очень важно, соль в рационе, также рекомендуется достаточный сон», — советует Татьяна Романенко.
Можно обратить внимание на растительные препараты, чтобы облегчить свое состояние — шиповник или женьшень. Не лишними будут и свежезаваренный чай и кофе. К врачу стоит обратиться в том случае, если из-за перемены погоды человек теряет работоспособность.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали о том, какое молоко может серьезно навредить организму и даже привести к развитию туберкулеза.
