Вице-президент Национального фитнес-сообщества по научно-методическому развитию отрасли Елена Рябинкова дала советы россиянам, как вернуться к занятиям спортом после коронавируса. Ее слова приводит РИА Новости.
По словам специалиста, не стоит заниматься физической активностью на свежем воздухе зимой, это может привести к дополнительным осложнениям, которых после болезни может быть и так достаточно.
«Холодный воздух, смена температуры и влажности воздуха от сухого и теплого воздуха дома к влажному и холодному на улице блокируют, парализуют движения ворсинок эпителия "ресничек" в носоглотке и трахее, что способствует застаиванию слизи в верхних дыхательных путях и развитию осложнений от вирусной инфекции к бактериальной», — сообщила Елена Рябинкова.
При этом организм после инфекции все еще продолжает восстанавливаться, после болезни у пациента может меняться активность и поведение, поэтому в тренировках важен индивидуальный подход, хорошее настроение и позитивный настрой.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, что одна болезнь делает человека уязвимым перед КОВИД. Насторожиться нужно тем пациентам, у кого есть проблемы в верхних отделах желудочного-кишечного тракта.
