00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Голландские ученые рассказали простой способ похудеть не выходя из дома

11:56 24.01.2021 1703
Набившие оскомину советы похудеть обычно сводятся к «меньше есть и больше двигаться». Однако появляются и неожиданные рекомендации о том, как уменьшить количество лишних килограммов. Ученые из Голландии доказали, чтобы стать стройнее, надо немного померзнуть.
Голландские ученые рассказали простой способ похудеть не выходя из дома

По мнению ученых из Голландии, небольшой температурный стресс полезен для организма. Низкие температуры в жилых помещениях помогают сжигать жир и оставаться человеку стройнее. Данные приводит «ВЕЧЕРНИЙ КУРЬЕР».

Холод стимулирует процесс похудения. При всех других одинаковых показателях в помещении, где температура была ниже, организм человека расходовал на 300 килокалорий больше. Помимо обычных процессов жизнедеятельности телу приходилось тратить больше энергии на обогрев себя.

«Ученые провели исследование с участием 24 мужчин. Добровольцы ежедневно по два часа находились в помещении, в котором температура воздуха составляла 16 градусов по Цельсию. В итоге выяснилось, что мужчины стали расходовать в сутки на 300 килокалорий больше, чем обычно», — сообщают данные эксперимента.

В этом кроется и более глобальный вывод. Меньший контакт с зимним холодом стал причиной того, почему в развитых странах распространен лишний вес. Постоянное пребывание в комфортно отапливаемых помещениях с температурой более 20 градусов приводит к полноте.

«Кроме повышенного потребления калорий у жилья, в котором сознательно поддерживают прохладную температуру, есть целый ряд других преимуществ: человек лучше спит, укрепляет иммунную систему, экономит на расходах на отопление —  и, наконец, бережет окружающую среду», — делают вывод ученые.

Сеть потрясла история мужчины, которому маленький гаджет помог похудеть на 73 килограмма. За полтора года счастливчику удалось полностью изменить свою жизнь, подробнее читайте в материале НЕВСКИХ НОВОСТЕЙ.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: