00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач рассказала, какие продукты помогут держать давление в норме

01:23 08.02.2021 900
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут держать давление в норме. Она также рассказала, какой едой не стоит злоупотреблять.
Врач рассказала, какие продукты помогут держать давление в норме

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут держать давление в норме. Об этом пишет газета Кемерова.

Специалист рассказала, что к повышению давления могут приводить продукты, содержащие много соли, а также продукты, подвергнувшиеся обработке — варке, жарке, фритюру. Подобными свойствами обладает и кофеин.

Чтобы избежать развития гипертензии Соломатина посоветовала свекольный и морковный соки — они способствуют выработке оксида азота, приводят к расширению сосудистой стенки. Также врач рекомендовала употреблять содержащие магний орехи и семечки.

Она также посоветовала употреблять продукты, богатые витамином С, укрепляют сосудистую стенку и сам сосуд, а содержание кверцетина помогает регулировать давление и крепость мелких капилляров.

Ранее стало известно, какие продукты стимулируют работу головного мозга. Необходимо, чтобы в них содержался витамин B12.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: