В Центральной России ожидается снежный шторм, из-за которого не только упадет температура и заметет дороги, но еще и ухудшится самочувствие людей, зависимых от погодных условий. Врач-терапевт Александр Барвинский рассказал, как можно защитить организм в период резких перепадов погоды. Об этом пишет RT, ссылаясь на телеканал «Звезда».
По словам врача, стоит придерживаться здорового образа жизни, который еще никому не навредил. Для того, чтобы капризы погоды не влияли на планы и состояние здоровья, важно развивать устойчивость организма. В этом помогут закаливания, а также бани и сауны. Кроме того, не стоит забывать о физических нагрузках. Лечебное голодание и медитация тоже позволит избавиться от проблем со здоровьем из-за погоды, отмечает Барвинский.
В беседе с «МИР 24» руководитель медицинской клиники, невролог Владислав Елиневский тоже дал советы, как снизить негативное влияние погоды. Он отметил, что в дни, когда атмосферное давление превышает норму, лучше не есть жирное, жареное, мучное. Употребление большого количества сахара также вредно, а вот забывать про питье воды нельзя. Кроме того, регулярные прогулки и физическая нагрузка не только делает человека непробиваемым к скачкам температур, но и укрепляют его иммунную систему и здоровье в целом.
