00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач рассказал, как смотреть телевизор и не навредить здоровью

05:34 14.02.2021 2164
Регулярный просмотр телевизора и работа за компьютером отражаются на здоровье человека. Несоблюдение определенных правил может негативно сказаться на функциях организма. Врач рассказал о важных условиях, которым необходимо следовать, чтобы избежать пагубного влияния.
Врач рассказал, как смотреть телевизор и не навредить здоровью

В XXI веке многие жители Земли проводят большую часть своего времени сидя за монитором компьютера или телевизора. Такой образ жизни негативно сказывается на работе целого ряда жизненно важных органов. Врач-невролог и руководитель медицинского центра акупунктуры Игорь Орлов в эфире радио Sputnik рассказал, как избежать пагубного влияния.

По мнению специалиста, одним из самых важных моментов при работе за компьютером или просмотре телепрограмм является правильное положение тела.

«Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно, приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи», объяснил врач-невролог.

Также Игорь Орлов не рекомендует находиться более двух часов за монитором без перерыва. Организму нужен отдых — нарушается кровообращение, затекают мышцы.

«Нарушается кровообращение в области малого таза, и это приводит к последствиям. У женщин это гинекологические заболевания, а у мужчин это заболевания мочеполовой сферы», — предупредил Игорь Орлов.

Не стоит забывать о здоровье глаз. Чтобы не потерять зрение, расстояние до монитора должно быть не меньше полутора-двух метров, добавил эксперт.

Советы врачей могут сохранить здоровье человека. НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, как метеозависимым защититься от капризов погоды.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: