Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, сколько чашек кофе можно выпить в день, чтобы не нанести вред своему организму, пишет RT.
«У кофе все-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы. Поэтому все-таки рекомендуют не больше двух чашек», — рассказала врач.
Специалист также предупредила, что при регулярном употреблении больших объемов этого напитка есть риск формирования зависимости, которая со временем приводит к истощению нервной системы.
«Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», — цитирует врача интернет-издание ivbg.ru.
Врач отметила, что кофе не стоит пить, если в ближайшие шесть часов вы собираетесь ложиться спать. Этот напиток увеличивает силу сердечных сокращений, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность.
Недавно диетолог рассказала, что с помощью специально подобранного рациона, можно «перезапустить» организм за две недели.
