00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач посоветовала россиянам «запивать стресс»

09:10 20.02.2021 3082
Специалист уверена, что этот метод борьбы со стрессом значительно лучше, чем заедание.
Врач посоветовала россиянам «запивать стресс»

Люди часто пытаются справиться со стрессовыми ситуациями с помощью еды. Одной из частых реакций организма является «заедание стресса».

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что такой подход может привести к негативным последствиям, пишет радио Sputnik.

«Заедание стресса – это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать стрессовые ситуации едой. Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи»,сказала она.

Вместо заедания стресса врач рекомендует его запивать. Врач уверена, что вода — самый эффективный способ побороть стресс, отмечает «Мир 24».

«Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются»,пояснила специалист.

Ранее врач рассказал, что самый обычный картофель может стать «ядовитой бомбой» для желудка.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: