00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Названы 11 полезных свойств лука

09:17 23.02.2021 1004
Он помогает в борьбе с катарактой, стрессом, прыщами и другими недугами.
Названы 11 полезных свойств лука

При ежедневном употреблении лука плотность костей увеличивается на 5 %. Он обладает противовоспалительным свойством и снижает уровень холестерина, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет турецкое издание Milliyet. 

В луке много клетчатки, она ускоряет пищеварение и облегчает его из-за увеличения производства «полезных бактерий» в кишечнике. Продукт содержит 25 разных антиоксидантов, которые полезны для организма и в значительной степени предотвращают риск повреждения клеток.

Овощная культура убивает во рту вредные бактерии, естественным образом обеспечивает гигиену полости рта и укрепляет зубы. В луке есть кверцетин – вещество полезное для глаз, оно помогает предотвратить катаракту.

Исследователи Университета Колорадо утверждают, что употребление лука может увеличить качество сна. Овощ содержит волокна, снижающие стресс и поддерживающие здоровье кишечника. Если приложить лук внутренним срезом к прыщам или ранкам, можно ускорить процесс их заживления.

Картофель же, наоборот, может стать настоящей «ядовитой бомбой» для желудка. Об этом рассказал испанский врач Нурия Монфулледа. НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, как избежать токсичного влияния картошки на организм.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: